Julen er årets store høydepunkt for barna. De gleder seg til adventslys, julekalender, nissebesøk, pepperkakebaking, aking i snøen og åpning av gaver.
– Julen skaper minner som barna tar med seg langt inn i voksenlivet. Da er det viktig å huske på at det barn ønsker seg aller mest, er trygge og gode voksne som oppfører seg akkurat slik de pleier, sier Ragnhild Kaski, generalsekretær i Av-og-til.
Alkohol er en del av julekosen for mange, men blir det for mye kan det gå ut over barna. Kaski oppfordrer voksne til å tenke over hvor mye de drikker sammen med barn i julen.
– Barn blir påvirket av voksnes drikking lenge før mange tror. Når vi drikker alkohol kan det være vanskelig å oppdage når det går fra å være trivelig til å bli ubehagelig for de små, sier hun.
Det fineste du kan gi barna til jul
Lindesnes kommune er en Av-og-til-kommune og samarbeider tett med Av-og-til for å forebygge og redusere skadelig alkoholbruk.
– Alle barn fortjener en trygg og god julefeiring med hyggelige minner de kan ta med seg videre i livet. Derfor oppfordrer vi alle voksne som skal feire sammen med barn om å bruke alkovett i julen, sier ordfører Alf Erik Andersen i Lindesnes kommune.
Han oppfordrer alle i Lindesnes til å ta med noen gode råd om barn og alkohol inn i juleplanleggingen.
Julens viktigste huskeliste
Drikk null, ett eller maks to glass når du er sammen med barn
Det er også det de fleste barn svarer at er greit når de blir spurt. Husk at i noen situasjoner, og med noen barn, er det best å unngå alkohol helt.
Ha flest dager uten alkohol
Vær bevisst på at fri fra jobb, ferier og sene kvelder kan øke sjansen for at du drikker mer eller oftere enn du ellers ville gjort.
Bli enige med de andre voksne om hvor mye alkohol som er greit
Det er også lurt at minst én er edru og kan kjøre bil dersom det skulle oppstå noe.
Unngå å drikke på en måte som går ut over morgendagens planer
Det er hyggeligere for både deg og barna når du er opplagt og i god form.
Vær spesielt bevisst i ferier og høytider
Barn blir ekstra sårbare for endringer hos voksne når forventningene er store, rutinene endres eller når de er borte fra sine trygge rammer.
Husk at barn påvirkes før du gjør det
Barn merker at du har drukket tidligere enn du tror. Stopp derfor før du selv kjenner deg påvirket eller brisen.
Maria Mena leser: En litt annerledes julehistorie
90.000 barn i Norge vokser opp i hjem der mamma eller pappa drikker for mye alkohol. Og for mange barn kan julen være ekstra vanskelig. «Det tredje glasset», en litt annerledes julefortelling er basert på disse barna – på 90.000 sanne historier. Fortellingen er laget for å minne deg på at barn påvirkes før du gjør det. Derfor anbefaler vi null, ett eller maks to glass når du er sammen med barna.
