Vær forberedt

De grunnleggende behovene som må dekkes de første tre døgnene av en krise, er:

  • varme
  • drikke
  • mat
  • legemidler
  • hygiene
  • informasjon

Ditt eget beredskapslager

Nedenfor er et eksempel på hva man kan ha i hus for å klare seg selv i tre døgn.

  • 9 liter vann per person
  • to pakker knekkebrød per person
  • en pakke havregryn per person
  • tre bokser middagshermetikk eller tre poser tørrmat per person
  • tre bokser pålegg med lang holdbarhet per person
  • noen poser tørket frukt eller nøtter, kjeks og sjokolade
  • medisiner du er avhengig av
  • ved-, gass- eller parafinovn til oppvarming
  • grill eller kokeapparat som går på gass
  • stearinlys, lommelykt med batterier, parafinlampe
  • fyrstikker eller lighter
  • varme klær, pledd og sovepose
  • førstehjelpspakke
  • batteridrevet DAB-radio
  • batterier, batteribank og mobillader til bilen
  • våtservietter og desinfeksjonsmiddel
  • tørke-/toalettpapir
  • litt kontanter
  • ekstra drivstoff og ved/gass/parafin/
  • rødsprit til oppvarming og matlaging
  • jodtabletter (til bruk ved atomhendelser)

Ti bud for egenberedskap

Dette er ti praktiske råd for egenberedskap ved kriser eller nødsituasjoner:

  1. Er det fare for liv og helse, ring nødnummeret 113. På 113.no finner du oversikt over hvor nærmeste hjertestarter er.
  2. Ha lommelykt/hodelykt, batterier, stearinlys og fyrstikker tilgjengelig om strømmen går. Du finner mer informasjon om strømbrudd på nettsiden til Glitre Nett
  3. Ha mobillader i bilen.
  4. Sjekk brannvarslere, brannslukningsapparater og rømningsveier.
  5. Sørg for at medisinskapet er ryddet og fylt opp. 
  6. Ved kraftig vind, sjekk at løse gjenstander er festet godt eller tatt bort, f. eks. trampolinen, båten, utemøbler og pyntegjenstander.
  7. Ved kraftig nedbør, sjekk at takrennene er fri for løv og annet rusk. Har du en sluk ved eiendommen din, sjekk at den ikke er tett.
  8. Ved kraftig snøfall - tenk på taket, både hjemme og på hytta. 
  9. Er du bekymret for situasjonen er det stor sannsynlighet for at naboen også er bekymret. Sjekk at naboen har det bra – ta vare på hverandre.
  10. Tåler huset ditt klimaforandringene? Gode råd finner du på www.sjekkhuset.no

Nyttige nettsteder

Råd om egenberedskap:

 
sikkerhverdag.no Oppdaterte råd og konkrete forlag til hva man alltid bør ha i hjemmet sitt.  

Vær og natur:

 
Varsom.noVarsler natur-farer som flom, jordskred og snøskred.
Yr.noVærmeldingstjeneste fra NRK og meteorologisk institutt.
Met.noVær og klimainformasjon fra Meteorologisk institutt.
Glitre NettInformasjon om strømstans.

Vei og trafikk: 

 
Vegvesen.noTrafikkmeldinger fra Statens vegvesen.
Akt.noInformasjon om bussruter.

Politi

 
Politiet.no/agderInformasjon fra Agder politidistrikt.