Selvmordstanker
Selvmordstanker eller andre destruktive tanker kan skyldes ulike forhold. Å være venn/ pårørende til personer med selvmordstanker, er belastende. Mange kan trenge hjelp til å sortere disse tankene. Å snakke om sin vanskelige situasjon kan være det som bryter det selvdestruktive tankemønsteret.
Nære venner/ familie kan ofte være de første til å oppdage faresignaler, og kan gripe inn før det er for sent. Men ingen kan være ansvarlige for at andre velger å ta sitt eget liv.
Her er tips til relevante nettsider og webinar:
- Helsenorge.no: Her kan du finne tips om hva du kan gjøre og hvem du kan kontakte.
- RVTS Sør: Ulike webinar og livesendinger.
- Vivat-selvmordsforebygging kan gi tips og råd, samt oversikt over aktuelle instanser å kontakte.
- Sikkerhetsplan: En sikkerhetsplan er trinnvise mestringsstrategier som kan brukes ved økende selvmordstanker.
