Barn trenger å kjenne fysisk og emosjonell nærhet og trygghet med familie og venner når ting er vanskelig. De trenger et lyttende øre, tilstedeværende voksne, og kanskje en klem.
Hva kan voksne gjøre?
- Vær nærværende
Voksne bør være til stede både fysisk og emosjonelt. Dette innebærer å være tilgjengelig for samtaler, lek og aktiviteter som gir barnet en følelse av normalitet og trygghet. - Lytt oppmerksomt
Barn trenger å bli hørt. Vær tålmodig og lytt til både ord og kroppsspråk. Aksepter pauser og bruk korte setninger for å gi klare beskjeder. - Aksepter ulike reaksjoner
Barn kan reagere på mange forskjellige måter, fra sinne og gråt til stille tilbaketrukkenhet. Alle disse reaksjonene er normale på unormale hendelser. - Gi omsorg og praktisk hjelp
Sørg for at barn har et trygt sted å være og beskytt dem fra tilskuere og media. Tilby praktisk hjelp som mat, drikke og et teppe om nødvendig.
4 prinsipper for psykososial førstehjelp er utarbeidet av Røde Kors
Viktigheten av rutiner og normalitet
Barn føler seg trygge gjennom faste rutiner og aktiviteter. Barnehage og skole gir dem stabilitet. La gjerne barn delta i seremonier som lystenning og begravelser, men forbered dem godt og gi støtte.
Avsluttende tanker
Vi som samfunn må støtte barna i vanskelige tider. Ved å være til stede, lytte og vise omsorg, kan vi hjelpe dem med å håndtere kriser og finne tilbake til trygghet og normalitet.
